Atomic Habits, buku yang ditulis James Clear[1] ini terjual 25 juta kopi di seluruh dunia. Dengan kisah adaptasi pengalaman pribadi Penulis, diramu dengan gaya penuturan yang konstruktif, membuat buku ini mampu memikat pembacanya.
Penulis dengan apik mengungkapkan, bagaimana kebiasaan sederhana dan langkah-langkah kecil, mampu mengubah hidupnya. Bukan sekadar ‘mimesis’[2], kisah-kisah inspiratif yang dituangkan dalam buku ‘Atomic Habits’ menjadi penguat literasi, argumentasi dan narasi Penulis.
Sinopsis
Buku bertajuk Atomic Habits ini, membedah empat kaidah dasar yang menjadi fokus bahasan. Sebelum masuk pada pemaparan kaidah, buku dibuka dengan prolog kisah inspiratif. Setelahnya, diikuti dengan penjelasan kaidah dasar tentang perubahan kecil, mampu menghasilkan perubahan besar.
Kaidah pertama, membentang penjelasan cara memulai kebiasaan baru, motivasi, pentingnya lingkungan, hingga rahasia pengendalian diri. Kaidah kedua, bagaimana menjadikan sebuah kebiasaan, pentingnya peran keluarga, teman dan usaha dalam menemukan causa prima (penyebab utama) lahirnya kebiasaan buruk.
Sementara, kaidah ketiga. Sebuah upaya mengoptimalkan sesuatu tanpa pantang menyerah. Jangan menuda kebiasaan baik, jadikan kebiasaan baik dominan dari kebiasaan buruk. Kaidah terakhir, memuat pemaparan apik sebuah aturan mengubah prilaku, serta mempertahankan kebiasaan baik.
Selanjutnya, diiringi dengan mengupas strategi melakukan sebuah pengorbanan demi menciptakan kebiasaan baik. Pada akhir tema, Penulis merangkum pelajaran-pelajaran kecil dari empat kaidah yang diterangkan. Sangat rapi, buku ini ditutup dengan catatan bernas, serta rujukan dan kutipan setiap bab yang diulas.
Analisis
Keseluruhan ulasan dalam buku Atomic Habits disajikan mendalam. Tema yang up-to-date, menarik, dibalut anekdot yang relate dengan tema kekinian. Apabila dibandingkan dengan genre buku ‘pengembangan diri’, seperti; The Power of Habit, (2012) karangan Charles Duhigg. Tipping Point, karya Malcolm Gladwell, (2000). Kedua buku ini cukup memikat.
Namun, pada sudut pandang berbeda, Atomic Habits mampu memberikan penalaran dan penjelasan runut, baik dari kisah-kisah ditambah ilustrasi bagan yang relevan. Ditambah penekanan pada empat hukum perubahan perilaku yaitu: Jadikan terlihat, jadikan menarik, jadikan mudah, dan jadikan memuaskan.
Secara keseluruhan, buku ini memiliki kekuatan argumentasi yang mengakar. Sumber dan referensi kisah selalu mengafirmasi tema yang diangkat. Penulis berusaha mengorelasikan tema besar tentang habit (kebiasaan), dengan tujuan pada perubahan. “Harus ada perbaikan dan perubahan minimal 1% dalam setiap apapun yang dihasilkan”.
Demikian pesan pamungkas yang disampaikan Penulis. Dengan gaya bahasa lugas dan ringan, ditambah penerjemahan yang cukup matang, menjadikan buku Atomic Habits mampu menarik minat pembaca pada setiap bait kalimatnya.
Evaluasi
Di samping memiliki keunggulan dari sudut pandang tema, sajian, kualitas cerita, gaya bahasa, serta diksi yang kuat, buku Atomic Habits juga memiliki beberapa kekurangan. Seperti, berorientasi kepada sistem, bukan kepada tujuan. Kebiasaan yang cenderung dilakukan dengan terpaksa. Banyak disarankan memilih kebiasaan yang mudah di praktikkan, namun pada kenyataannya bertentangan dengan kebiasaan seseorang.
Kesimpulan
Buku Atomic Habits menawarkan gagasan mendasar, mengenai perubahan signifikan dalam hidup. Semua dimulai dari kebiasaan kecil yang dilakukan secara konsisten. Gagasan ini berfokus pada perbaikan yang tidak tampak, namun berdampak besar untuk jangka panjang. Membaca Atomic Habits adalah letupan untuk perubahan.
Dengan gagasan dan strategi yang dibedah, ditambah materi yang edukatif, hasilnya menuju pada target yang diinginkan yaitu perbaikan. Buku ini sangat recomended untuk dibaca, sebagai referensi bagi siapa pun merasa terjebak dalam rutinitas pasif, serta ingin mengoptimalkan potensi perubahan pada dirinya.
“Langkah pertama mengubah kebiasaan buruk adalah mewaspadainya!” _James Clear.
Wallahu’alâm bish shawââb
Identitas Buku
Judul Buku : Atomic Habits: Perubahan Kecil Yang Memberikan Hasil Yang Luar Biasa
Penulis : James Clear
Penerbit : PT Gramedia Pustaka Utama
Penerjemah : Alex Tri Kantjono Widodo
Tahun Terbit : September 2019
Bahasa : Indonesia
Cetakan ke : X (Sepuluh) Januari 2021
Halaman : 341 Halaman
ISBN : 978-602-06-3317-6
[1] Selanjutnya ditulis “Penulis”
[2] Peniruan atau representasi dari sesuatu yang ada di dunia nyata
1 komentar